20160306日 雙溪櫻花馬拉松
一月份跑量只有65,想說二月份得認真點了...
結果 天氣不好 總是下雨 打壞了練習計劃
慘的是 櫻花馬前一周餐會後 上吐下瀉全身沒力
在家足足睡了整整一天 白饅頭稀飯吃了一整個星期
狀況才有些改善......
也就是說 沒體力 也沒多練 只能靠實力了(實力? 哈哈哈)
預計4:00起床,但偷偷又把鬧鐘撥早了5分鐘(很緊張說~)
5:00科管局集合發車 這團的人 每個都好準時 真是優秀~
(小黑馬童軍社有言:準時就是遲到!這團的人 每個都提早到 真棒!)
2個小時的車程 大約7:30就到會場 這場開跑時間是8:30
8:30 太陽早己高掛啦~
以往的櫻花馬 總是濕冷 偏偏今年的櫻花馬是個超級熱的夏天
雙溪櫻花馬又名雙膝硬化馬
還記得 曾發下豪語 要替男生把那匹漂亮的櫻花馬給拿回來
FB社團2013年4月15日成立 (厚 拉到手好酸)
2013年6月17日加入社團
2014年雙溪櫻花馬 這年10月選了合歡馬
2015年雙溪櫻花馬 這年只有一姐參賽 我的藉口是,我有東馬了!
娘子軍全拋棄了一姐 哈哈 ~
2016年雙溪櫻花馬 會報這場 應該感謝王大哥 讓我們實現這個諾言
不然不知道要被一姐唸多久~
王大哥的百馬特意選在這場櫻花馬 大家共襄盛舉來個歡樂馬~
8:30起跑 我們一群人 號稱歡樂百馬團 還故意選了個後段班的位置
這麼一來 才不會擋住前段班 想衝成績的選手們 多貼心丫我們~哈!
只是 後段班的出發時間就晚了~ 出發後 5000人的賽道 更是只能當散步團
讓人不禁懷疑這個速度 不會被關門嗎? (好緊張~)
連續8K的爬坡 一姐說 爬升只有900而己 比丹大好跑!
而且丫 這次一姐參賽的丹大全馬 說那個長上坡不算坡全程都用跑的上去...
說到這個 我們問一姐一周練幾天 一~五嗎? 一姐說 沒有!只有1234 5不一定!
唉呀~笑歪了我們這群不認真練跑的人 也是啦!這場櫻花馬早就報好了,
知道要出賽 誰叫自己不認真練 怪誰!
這場馬 大約3K左右就一個水站 只是補給不怎麼好
整路肚子好餓 太陽又大 又熱 整個是 透中島在跑步的瘋子~
路上因爬坡的累 早就彎了腰 只想離地面近一些...感覺比較舒服...
但後面傳來跑友的聲音:腰挺直,不然酸會累積在腰上 後面腰會更酸~
接下來的路程 我都乖乖挺直腰 發現 真的內~
腰爆酸的情況 比以往減緩很多 只是減緩啦,不會酸是騙人的!
過了10K左右後 路算比較平的了~
延路遇水站 補水也澆水...幸好 聰明的丫照前一晚弄了壺蠻牛冰
身上也帶著恰克的愛心鹽定 像維他命C般 入口即化的好吃口感~
但不到15K左右 就覺得身體一直發冷 停下休息更覺噁心想吐...
趕緊補顆真正的鹽定 狀況緩和...還是得努力追時間...(真是自虐無誤!)
21.6折返處 設了個關門點 限時3.5HR 12:00關門
我的時間 沒有剩很多 幸好來得及 沒被回收上車
一路就這麼追著時間跑...練習不足真的有差
我跑到胡言亂語 亂吼亂叫 唉來唉去~
還怪起丫擠啊~ 說這場沒有很硬....超想哭的~
丫照摀起耳朵 當作沒聽見 跑到我跟不到~
史努比比較善良 一路陪著我發跑瘋 哈哈~
但說也奇怪 就這樣發洩一陣後 精神卻好很多
也幸好不離不棄的丫良身上 有帶著能量包
原來我只是肚子餓啦!哈哈~
30K後 因上上下下的路況 腳卻出現了狀況
一跑 左膝就感到疼痛 這下可糟了~
還有大約12K的路程呢!原本計畫遇坡就走 下坡就跑
結果硬是多走了好幾K 緩合一下膝蓋...
最後8K左右的下坡 趁著不那麼痛還是小跑起來
不然 肯定被關門!
7 6 5 4 3 2 1 用著手指頭 倒數著.....
忘了幾K處 柏瑞追上來 說凱C們都在後頭了~看來大家都能順利完賽了~
後來副團追過我們 說要到前方替大伙照像 副團一路壓隊趕著時間
幸好有副團 大家才有辦法順利完賽
6:20大家集結在橋下 攝影師說離終點只剩300公尺
百馬~ 加油!
百馬~ 加油!
百馬 百馬 百馬~ 加油 加油 加油!
我們就這樣一群人 喊著加油 一路跑回終點~
沒有事先練習 沒有事前說好 大家卻這麼有默契
一起喊出的加油聲 聲音虹亮 氣勢磅礡 好感動!
說真的 只有這300公尺的路程裏 有感覺到歡樂百馬團
只有那一分鐘的歡樂 哈哈~ 全程實在太痛苦了~
有趣的是 獎牌上的雙溪櫻花馬 竟然刻著雙膝硬化馬 好好笑喔~
一直以為雙膝硬化馬是跑友間的說法 沒想到是真的刻在獎牌上內~哈哈!
這是座遲來的櫻花初馬獎 但 說好的水晶咧 怎麼質感像塑膠丫?
丫照那年的是隻漂亮的琉璃
就為了馬上刻著自己的名字 但 要拿隻漂亮的馬怎麼那麼難丫~
為什麼我總是拿到 令人噴飯的馬丫~
說到噴飯
這場完賽禮的飯盒 因為趕時間趕量
飯是沒有熟的 一顆一顆還硬硬的 所以硬化馬 不止雙膝硬
連飯也要是硬的就是了~哈哈~
完賽的毛巾倒是很漂亮~
撒著櫻花的坡度圖 很美~
賽道上的櫻花 倒是真的都開的很美~
這場5000人的賽事 有700個服務人員 謝謝每個辛苦的志工們~
回程16:30發車 但延路塞車 開了3個小時左右才回到新竹 謝謝辛苦的司機大哥了~
回程路上 百馬王大哥送每人一個馬克杯作記念 謝謝王大哥~恭喜王大哥百馬順利完成~
要累積百馬實在是件不容易的事丫~我們有幸能參與同樂分享百馬的喜悅 真的很開心~
是說 百馬不能選一場比較軟的嗎?雙膝硬化馬這樣很難歡樂起來內~哈哈~
後記:
這場 全程有人陪跑!
不用自己背水 背小補給 實在是件幸福的事~
跑完 又有人幫忙背衣保袋 實在太幸福啦~
還有人處理臭臭的一堆跑衣 怎麼會那麼優秀啦~
"妳就洗澡休息就好~"哇哈哈~
(可能是想說 若不弄這些好處理的 到時 又吠吠叫這痛那痛的 更難處理吧!哈哈~)
這場雙溪櫻花馬
報名:4942人
出席:4257人 出席率:86.1%
完賽人數:3587人
報名完賽率:72.6%
出席完賽率:84.3% 落馬率:15.7%
我能完賽 真是僥倖啊~
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