6.8 km | 00:40:54 | 06:02/km日期: 2023-08-02 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'02") | 766 / 6766 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 415.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 06'02" | 00:18'17" |
4 | 06'05" | 00:24'22" |
5 | 05'56" | 00:30'18" |
6 | 05'55" | 00:36'13" |
6.8 | 05'57" | 00:40'47" |