3.0 km | 00:25:38 | 08:32/km日期: 2023-08-04 06:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 08'34" / 08'32" / 08'30" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'32" | 00:17'06" |
3 | 08'30" | 00:25'36" |
3.0 | 09'17" | 00:25'38" |