6.0 km | 00:50:17 | 08:20/km日期: 2023-07-29 15:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'29" / 07'10" / 07'21" / 08'24" / 09'16" / 11'14" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'14" (+04'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'35" (+07'07") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'10" | 00:13'39" |
3 | 07'21" | 00:21'00" |
4 | 08'24" | 00:29'24" |
5 | 09'16" | 00:38'40" |
6 | 11'14" | 00:49'54" |
6.0 | 13'26" | 00:50'17" |