6.3 km | 00:37:29 | 05:58/km日期: 2023-07-28 12:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'51" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'31") | 780 / 780 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 1780 |
3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2780 |
4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3780 |
5 | | 05'53" | 1000 / 4780 |
6 | | 05'53" | 1000 / 5780 |
7 | | 05'58" (+00'05") | 496 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 05'51" | 00:18'08" |
4 | 05'58" | 00:24'06" |
5 | 05'55" | 00:30'01" |
6 | 05'46" | 00:35'47" |
6.3 | 06'12" | 00:37'30" |