5.2 km | 00:35:33 | 06:47/km日期: 2016-03-03 20:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'52" / 07'10" / 07'06" / 06'40" / 06'18" / 01'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'47") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'05" (+00'37") | 998 / 2001 |
3 | | 06'42" (+00'14") | 1006 / 3007 |
4 | | 06'28" | 1001 / 4008 |
5 | | 05'37" | 245 / 4254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.21 km Mizuno WAVE AMULET6 累積 :
3395.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'10" | 00:15'02" |
3 | 07'06" | 00:22'08" |
4 | 06'40" | 00:28'48" |
5 | 06'18" | 00:35'06" |
5.2 | 01'55" | 00:35'33" |