曾耀融 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾耀融彰化
ID 244436

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5.2 km | 00:32:25 | 06:13/km

日期: 2016-03-04 19:59 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'31" / 05'41" / 06'06" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29" (+00'44")

995 / 995

2

06'14"

(12'42")

06'16" (+00'31")

993 / 1989

3

06'30"

(19'12")

06'28" (+00'43")

1003 / 2993

4

05'46"

(24'58")

05'45"

1001 / 3994

5

06'07"

(31'05")

06'04" (+00'19")

1008 / 5002

6

01'20"

(32'25")

06'22" (+00'37")

209 / 5211

平常的感覺去跑，比較輕鬆

3月累積里程 : 39.52 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, Ann 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	05'41"	00:24'59"
5	06'06"	00:31'05"
5.2	06'17"	00:32'25"

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