Joyce Weng 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Weng 台中
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3.3 km | 00:24:35 | 07:22/km

日期: 2016-03-03 18:36 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 41%

Pace: 07'34" / 08'14" / 06'25" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'10")

1000 / 1000

2

08'14"

(15'48")

08'14" (+01'50")

1000 / 2000

3

06'24"

(22'13")

06'24"

1000 / 3000

4

02'22"

(24'35")

07'12" (+00'48")

329 / 3329

3.33K,
祝liv 3/3生日快樂！

3月累積里程 : 119.33 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1210.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'14"	00:15'48"
3	06'25"	00:22'13"
3.3	07'14"	00:24'36"

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