2.2 km | 00:15:26 | 06:56/km日期: 2020-10-15 20:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'29" / 07'12" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'30") | 381 / 381 |
2 | | 32'27" (+28'51") | 62 / 444 |
3 | | 03'45" (+00'09") | 395 / 839 |
4 | | 35'14" (+31'38") | 57 / 896 |
5 | | 03'38" (+00'02") | 398 / 1295 |
6 | | 36'22" (+32'46") | 55 / 1350 |
7 | | 03'36" | 400 / 1750 |
8 | | 31'04" (+27'28") | 64 / 1815 |
9 | | 03'32" | 407 / 2222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'12" | 00:14'41" |
2.2 | 03'22" | 00:15'26" |