5.0 km | 00:29:26 | 05:52/km日期: 2023-07-20 17:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'30" / 05'28" / 06'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'03") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'30" | 00:17'26" |
| 4 | 05'28" | 00:22'54" |
| 5 | 06'06" | 00:29'00" |
| 5.0 | 07'10" | 00:29'08" |
留言 
