8.9 km | 00:45:41 | 05:07/km日期: 2016-02-26 16:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'04" / 04'21" / 05'00" / 05'07" / 05'14" / 05'42" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'42") | 2955 / 2955 |
2 | | 04'23" | 1141 / 4097 |
3 | | 09'52" (+05'29") | 102 / 4200 |
4 | | 04'29" (+00'06") | 1117 / 5317 |
5 | | 09'40" (+05'17") | 104 / 5422 |
6 | | 04'37" (+00'14") | 1084 / 6506 |
7 | | 05'37" (+01'14") | 2414 / 8920 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'01" | 00:10'10" |
3 | 05'04" | 00:15'14" |
4 | 04'21" | 00:19'35" |
5 | 05'00" | 00:24'35" |
6 | 05'07" | 00:29'42" |
7 | 05'14" | 00:34'56" |
8 | 05'42" | 00:40'38" |
8.9 | 05'30" | 00:45'42" |