6.2 km | 00:46:46 | 07:31/km日期: 2023-07-19 10:35 - 地點: 籃球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'12" / 07'45" / 07'24" / 07'08" / 06'59" / 06'57" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'20") | 208 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.05 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'45" | 00:15'57" |
| 3 | 07'24" | 00:23'21" |
| 4 | 07'08" | 00:30'29" |
| 5 | 06'59" | 00:37'28" |
| 6 | 06'57" | 00:44'25" |
| 6.2 | 11'17" | 00:46'46" |
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