8.0 km | 00:49:42 | 06:11/km日期: 2023-07-19 04:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 06'00" / 08'34" / 06'10" / 06'08" / 07'56" / 06'26" / 06'16" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'18") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'00" | 00:12'32" |
3 | 08'34" | 00:21'06" |
4 | 06'10" | 00:27'16" |
5 | 06'08" | 00:33'24" |
6 | 07'56" | 00:41'20" |
7 | 06'26" | 00:47'46" |
8 | 06'16" | 00:54'02" |
8.0 | 05'41" | 00:54'13" |