10.1 km | 00:49:22 | 04:52/km日期: 2016-02-29 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 48%
Pace: 10'22" / 06'14" / 06'30" / 05'56" / 06'12" / 06'10" / 05'59" / 07'03" / 05'44" / 06'52" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'55") | 27 / 3027 |
5 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 4027 |
6 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 5027 |
7 | | 04'54" (+00'41") | 1000 / 6027 |
8 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 7027 |
9 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 8027 |
10 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 9027 |
11 | | 04'13" | 1000 / 10027 |
12 | | 03'43" | 92 / 10120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 386.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 06'14" | 00:16'36" |
3 | 06'30" | 00:23'06" |
4 | 05'56" | 00:29'02" |
5 | 06'12" | 00:35'14" |
6 | 06'10" | 00:41'24" |
7 | 05'59" | 00:47'23" |
8 | 07'03" | 00:54'26" |
9 | 05'44" | 01:00'10" |
10 | 06'52" | 01:07'02" |
10.1 | 07'54" | 01:07'59" |