pengpeng 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

pengpeng 嘉義
ID 155549

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5.3 km | 00:38:56 | 07:24/km

日期: 2016-02-29 15:14 - 地點: 港坪 - 天氣: 晴空 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 09'00" / 06'57" / 07'21" / 06'53" / 07'00" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'55" (+02'02")

999 / 999

2

06'53"

(15'48")

06'53"

998 / 1998

3

07'30"

(23'18")

07'26" (+00'33")

1007 / 3005

4

06'53"

(30'11")

06'53"

998 / 4004

5

07'05"

(37'16")

06'59" (+00'06")

1013 / 5017

6

01'40"

(38'56")

06'57" (+00'04")

239 / 5256

初馬後之恢復跑，大腿之有夠酸

2月累積里程 : 162.72 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 空白和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'57"	00:15'57"
3	07'21"	00:23'18"
4	06'53"	00:30'11"
5	07'00"	00:37'11"
5.3	06'48"	00:38'56"

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