邱浩展 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱浩展基隆
ID 754908

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51.1 km | 02:24:23 | 02:49/km

日期: 2023-07-16 16:58 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 2376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	43'34"	00:43'34"
2	16'04"	00:59'38"
3	15'05"	01:14'43"
4	01'40"	01:16'23"
5	01'47"	01:18'10"
6	01'53"	01:20'03"
7	01'48"	01:21'51"
8	02'13"	01:24'04"
9	01'25"	01:25'29"
10	01'22"	01:26'51"
11	02'04"	01:28'55"
12	01'46"	01:30'41"
13	01'51"	01:32'32"
14	01'30"	01:34'02"
15	02'41"	01:36'43"
16	02'44"	01:39'27"
17	01'19"	01:40'46"
18	01'52"	01:42'38"
19	00'50"	01:43'28"
20	00'43"	01:44'11"
21	00'48"	01:44'59"
22	01'39"	01:46'38"
23	04'47"	01:51'25"
24	02'10"	01:53'35"
25	01'59"	01:55'34"
26	03'05"	01:58'39"
27	00'58"	01:59'37"
28	01'20"	02:00'57"
29	00'59"	02:01'56"
30	01'20"	02:03'16"
31	00'51"	02:04'07"
32	00'49"	02:04'56"
33	01'02"	02:05'58"
34	00'57"	02:06'55"
35	00'53"	02:07'48"
36	00'52"	02:08'40"
37	01'07"	02:09'47"
38	00'25"	02:10'12"
39	00'38"	02:10'50"
40	00'42"	02:11'32"
41	00'38"	02:12'10"
42	00'39"	02:12'49"
43	00'30"	02:13'19"
44	00'33"	02:13'52"
45	00'35"	02:14'27"
46	00'39"	02:15'06"
47	00'42"	02:15'48"
48	00'48"	02:16'36"
49	00'42"	02:17'18"
50	02'27"	02:19'45"
51	02'23"	02:22'08"
51.1	21'17"	02:24'23"

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