8.1 km | 01:11:39 | 08:53/km日期: 2023-07-15 16:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 06'21" / 08'00" / 07'24" / 07'51" / 09'51" / 09'52" / 11'35" / 10'13" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+05'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'13" (+03'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'36" (+02'16") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 08'00" | 00:14'21" |
3 | 07'24" | 00:21'45" |
4 | 07'51" | 00:29'36" |
5 | 09'51" | 00:39'27" |
6 | 09'52" | 00:49'19" |
7 | 11'35" | 01:00'54" |
8 | 10'13" | 01:11'07" |
8.1 | 08'31" | 01:11'40" |