Mason 2016/02/28 訓練日誌

Mason 台北市
ID 261051

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Mason

10.8 km | 01:03:35 | 05:52/km

日期: 2016-02-28 15:23 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'27" / 05'49" / 05'23" / 05'23" / 05'22" / 06'24" / 07'22" / 06'01" / 06'54" /

基本訓練
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胖所以胯下痛痛所以停下來了雪特

2月累積里程 : 20.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'27"	00:16'08"
4	05'49"	00:21'57"
5	05'23"	00:27'20"
6	05'23"	00:32'43"
7	05'22"	00:38'05"
8	06'24"	00:44'29"
9	07'22"	00:51'51"
10	06'01"	00:57'52"
10.8	06'54"	01:03'36"

朋友動態

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

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10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

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11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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