5.3 km | 00:36:37 | 06:57/km日期: 2023-07-15 07:08 - 平均心率: 121 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 09'27" / 06'34" / 06'28" / 07'24" / 06'27" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'23") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 06'34" | 00:16'01" |
| 3 | 06'28" | 00:22'29" |
| 4 | 07'24" | 00:29'53" |
| 5 | 06'27" | 00:36'20" |
| 5.3 | 06'49" | 00:38'09" |
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