falous Li 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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10.9 km | 02:14:04 | 12:17/km

日期: 2016-02-28 08:49 - 總爬升: 129 m - 地點: 髻山回天水圍 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 08'12" / 08'50" / 08'02" / 26'05" / 28'42" / 11'10" / 10'27" / 07'25" / 08'59" / 07'26" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'35")

999 / 999

2

08'54"

(16'56")

08'53" (+01'26")

1000 / 1999

3

08'08"

(25'04")

08'07" (+00'40")

1001 / 3001

4

26'05"

(51'09")

26'01" (+18'34")

1002 / 4003

5

28'42"

(01:19'51")

28'41" (+21'14")

1000 / 5004

展開計圈分析

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falous Li

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2月累積里程 : 47.65 km

美津濃風林火山累積 : 326.3 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 8 years ago

寶妮, WOO Lap Yee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'50"	00:17'02"
3	08'02"	00:25'04"
4	26'05"	00:51'09"
5	28'42"	01:19'51"
6	11'10"	01:31'01"
7	10'27"	01:41'28"
8	07'25"	01:48'53"
9	08'59"	01:57'52"
10	07'26"	02:05'18"
10.9	09'45"	02:14'04"

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