6.0 km | 00:44:07 | 07:19/km日期: 2023-07-14 05:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'29" / 07'00" / 06'58" / 06'44" / 07'01" / 06'48" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'00" | 00:16'29" |
3 | 06'58" | 00:23'27" |
4 | 06'44" | 00:30'11" |
5 | 07'01" | 00:37'12" |
6 | 06'48" | 00:44'00" |
6.0 | 06'51" | 00:44'08" |