8.0 km | 00:45:53 | 05:43/km日期: 2023-07-12 18:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8096 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'51" / 05'30" / 05'45" / 05'37" / 05'46" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 1001 | 176 / 97 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2001 | 178 / 96 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3002 | 177 / 100 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4003 | 176 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5003 | 176 / 101 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 6006 | 174 / 99 |
7 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 7007 | 175 / 100 |
8 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 8008 | 175 / 99 |
9 | | 05'37" (+00'02") | 8 / 8017 | 200 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'46" | 00:11'36" |
3 | 05'36" | 00:17'12" |
4 | 05'51" | 00:23'03" |
5 | 05'30" | 00:28'33" |
6 | 05'45" | 00:34'18" |
7 | 05'37" | 00:39'55" |
8 | 05'46" | 00:45'41" |
8.0 | 11'17" | 00:45'53" |