4.7 km | 00:33:40 | 07:07/km日期: 2016-02-25 21:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 09'52" / 07'06" / 07'14" / 07'18" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.00 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1040.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'06" | 00:16'58" |
3 | 07'14" | 00:24'12" |
4 | 07'18" | 00:31'30" |
4.7 | 07'23" | 00:36'53" |