潘姵姵 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

潘姵姵彰化
ID 470474

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37.8 km | 01:50:04 | 20.6 km/h

日期: 2023-07-10 18:11 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

9.28 (-35.72)

1003 / 1003

2

02'38"

(09'08")

22.64 (-22.36)

989 / 1992

3

02'19"

(11'27")

26.47 (-18.53)

1015 / 3008

4

03'12"

(14'39")

18.75 (-26.25)

997 / 4006

5

02'18"

(16'57")

26.09 (-18.91)

999 / 5006

展開計圈分析

7月累積里程 : 364.94 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.2	-2.3 %
2	22.5	2.2 %
3	26.3	-1.0 %
4	18.8	4.7 %
5	26.1	1.8 %
6	26.7	-1.4 %
7	26.5	1.8 %
8	29.3	-1.1 %
9	24.3	2.0 %
10	25.0	-1.2 %
11	26.9	1.5 %
12	25.4	-1.1 %
13	23.7	1.8 %
14	24.8	-1.8 %
15	13.6	3.2 %
16	5.1	10.8 %
17	11.8	5.3 %
18	12.9	5.2 %
19	18.4	-5.2 %
20	33.3	-2.4 %
21	37.1	-4.5 %
22	42.9	-5.2 %
23	33.6	-3.5 %
24	16.3	-3.7 %
25	12.1	7.0 %
26	22.2	-3.0 %
27	22.6	-1.2 %
28	14.9	2.2 %
29	26.5	4.0 %
30	29.5	-1.3 %
31	28.1	-1.6 %
32	27.9	2.2 %
33	24.8	-1.1 %
34	26.7	-2.8 %
35	25.9	2.0 %
35.5	16.2	-2.5 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

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5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

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2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

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