10.4 km | 01:08:46 | 06:36/km日期: 2016-02-23 20:17 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'43" / 06'29" / 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'27" / 06'29" / 06'43" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.64 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider17 累積 :
1095.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'45" | 00:13'44" |
3 | 06'43" | 00:20'27" |
4 | 06'29" | 00:26'56" |
5 | 06'21" | 00:33'17" |
6 | 06'24" | 00:39'41" |
7 | 06'30" | 00:46'11" |
8 | 06'27" | 00:52'38" |
9 | 06'29" | 00:59'07" |
10 | 06'43" | 01:05'50" |
10.4 | 07'19" | 01:08'46" |