6.0 km | 00:43:12 | 07:09/km日期: 2016-02-22 09:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7172 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'10" / 07'07" / 07'08" / 07'54" / 07'16" / 07'23" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1004 / 1004 | 176 / 92 |
2 | | 07'07" (+00'59") | 998 / 2002 | 175 / 80 |
3 | | 07'09" (+01'01") | 997 / 2999 | 172 / 80 |
4 | | 07'53" (+01'45") | 1000 / 4000 | 139 / 90 |
5 | | 07'15" (+01'07") | 1009 / 5009 | 169 / 81 |
6 | | 07'21" (+01'13") | 997 / 6007 | 167 / 81 |
7 | | 07'29" (+01'21") | 26 / 6034 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.05 km asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
338.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'07" | 00:13'17" |
3 | 07'08" | 00:20'25" |
4 | 07'54" | 00:28'19" |
5 | 07'16" | 00:35'35" |
6 | 07'23" | 00:42'58" |
6.0 | 06'46" | 00:43'12" |