8.0 km | 01:09:46 | 08:45/km日期: 2016-02-23 19:55 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9327 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 09'04" / 07'39" / 08'58" / 09'53" / 08'47" / 07'50" / 09'06" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" | 3000 / 3000 | 138 / 84 |
2 | | 08'49" (+00'14") | 3002 / 6003 | 131 / 86 |
3 | | 08'54" (+00'19") | 1964 / 7967 | 130 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'39" | 00:16'43" |
3 | 08'58" | 00:25'41" |
4 | 09'53" | 00:35'34" |
5 | 08'47" | 00:44'21" |
6 | 07'50" | 00:52'11" |
7 | 09'06" | 01:01'17" |
8.0 | 08'47" | 01:09'46" |