2.9 km | 00:38:59 | 13:28/km日期: 2023-07-06 00:07 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'26" / 12'05" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'07" (+03'52") | 500 / 500 |
2 | | 15'20" (+04'05") | 500 / 1000 |
3 | | 12'52" (+01'37") | 500 / 1500 |
4 | | 11'17" (+00'02") | 500 / 2000 |
5 | | 11'15" | 500 / 2500 |
6 | | 15'24" (+04'09") | 392 / 2892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
787.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 12'05" | 00:24'31" |
2.9 | 13'04" | 00:36'11" |