8.0 km | 01:02:55 | 07:51/km日期: 2016-02-05 02:09 - 地點: Lai Chi Kok, Kowloon - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'46" / 07'39" / 08'01" / 09'15" / 09'32" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.61 km 
Adidas Adizero Tempo Boost 累積 :
652.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'30" | 00:13'10" |
3 | 06'46" | 00:19'56" |
4 | 07'39" | 00:27'35" |
5 | 08'01" | 00:35'36" |
6 | 09'15" | 00:44'51" |
7 | 09'32" | 00:54'23" |
8.0 | 08'31" | 01:02'55" |