6.0 km | 00:46:20 | 07:44/km日期: 2023-07-04 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 07'33" / 07'32" / 07'35" / 07'18" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'08") | 991 / 5991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.52 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'33" | 00:15'46" |
3 | 07'32" | 00:23'18" |
4 | 07'35" | 00:30'53" |
5 | 07'18" | 00:38'11" |
6.0 | 08'38" | 00:46'45" |