9.9 km | 00:39:01 | 03:56/km日期: 2023-07-02 08:00 - 平均心率: 189 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 03'36" / 03'43" / 03'49" / 03'50" / 03'57" / 04'09" / 04'04" / 04'01" / 04'06" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" (+00'40") | 883 / 9883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.43 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'43" | 00:07'19" |
| 3 | 03'49" | 00:11'08" |
| 4 | 03'50" | 00:14'58" |
| 5 | 03'57" | 00:18'55" |
| 6 | 04'09" | 00:23'04" |
| 7 | 04'04" | 00:27'08" |
| 8 | 04'01" | 00:31'09" |
| 9 | 04'06" | 00:35'15" |
| 9.9 | 04'15" | 00:39'01" |
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