5.4 km | 00:32:49 | 06:05/km日期: 2023-06-28 20:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'32" / 05'56" / 05'54" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
2 | | 06'04" (+00'32") | 1001 / 2003 | 167 / 98 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3004 | 170 / 105 |
4 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 4004 | 160 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 5006 | 168 / 98 |
6 | | 07'36" (+02'04") | 370 / 5377 | 154 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 182.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 05'32" | 00:17'03" |
4 | 05'56" | 00:22'59" |
5 | 05'54" | 00:28'53" |
5.4 | 10'24" | 00:32'49" |