6.5 km | 00:54:09 | 08:19/km日期: 2023-06-26 17:05 - 總爬升: 127 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 09'10" / 07'54" / 10'27" / 16'34" / 07'36" / 08'17" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+00'25") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.21 km saucony AXON3白 累積 :
781.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'54" | 00:17'04" |
3 | 10'27" | 00:27'31" |
4 | 16'34" | 00:44'05" |
5 | 07'36" | 00:51'41" |
6 | 08'17" | 00:59'58" |
6.5 | 08'02" | 01:03'59" |