毒辣'''''''零零七 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

毒辣'''''''零零七台南
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毒辣'''''''零零七

4.0 km | 00:24:23 | 06:08/km

日期: 2016-02-14 15:39 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'59" / 05'49" / 06'18" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'03")

993 / 993

2

05'55"

(11'48")

05'52"

1008 / 2002

3

06'18"

(18'06")

06'15" (+00'23")

1006 / 3009

4

06'17"

(24'23")

06'30" (+00'38")

964 / 3974

2月累積里程 : 37.23 km

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Gavin Wang, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'49"	00:11'48"
3	06'18"	00:18'06"
4.0	06'27"	00:24'23"

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