Hungone紅丸子 2016/02/14 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

11.2 km | 01:43:54 | 09:14/km

日期: 2016-02-14 06:49 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 08'16" / 10'00" / 12'48" / 10'20" / 30'24" / 07'40" / 06'52" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'59" /

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俯瞰嘉南平原

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爬山訓練肌群

2月累積里程 : 116.38 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 累積 : 578.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

米開朗, Orange Tseng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'16"	00:15'28"
3	10'00"	00:25'28"
4	12'48"	00:38'16"
5	10'20"	00:48'36"
6	30'24"	01:19'00"
7	07'40"	01:26'40"
8	06'52"	01:33'32"
9	06'24"	01:39'56"
10	06'24"	01:46'20"
11	06'32"	01:52'52"
11.2	06'57"	01:54'36"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

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