褚浩杉 2023/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

褚浩杉基隆
ID 672884

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11.7 km | 06:03:46 | 31:05/km

日期: 2023-06-23 07:32 - 總爬升: 822 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'56"	00:15'56"
2	18'51"	00:34'47"
3	23'02"	00:57'49"
4	13'27"	01:11'16"
5	55'44"	02:07'00"
6	85'22"	03:32'22"
7	44'32"	04:16'54"
8	21'48"	04:38'42"
9	13'50"	04:52'32"
10	15'33"	05:08'05"
11	48'19"	05:56'24"
11.7	10'31"	06:03'48"

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