7.3 km | 00:58:29 | 08:00/km日期: 2023-06-23 08:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'57" / 07'42" / 08'02" / 08'12" / 08'08" / 08'07" / 07'58" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'01") | 312 / 7312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.54 km ![](images/shoe.png)
new-balance 413 累積 :
1155.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'42" | 00:15'39" |
3 | 08'02" | 00:23'41" |
4 | 08'12" | 00:31'53" |
5 | 08'08" | 00:40'01" |
6 | 08'07" | 00:48'08" |
7 | 07'58" | 00:56'06" |
7.3 | 07'43" | 00:58'31" |