6.2 km | 00:51:57 | 08:18/km日期: 2023-06-23 06:45 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'38" / 06'39" / 06'39" / 09'39" / 12'02" / 08'02" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 267 / 3267 |
5 | | 15'08" (+08'46") | 39 / 3307 |
6 | | 10'56" (+04'34") | 1000 / 4307 |
7 | | 11'24" (+05'02") | 1000 / 5307 |
8 | | 06'45" (+00'23") | 940 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 149.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'39" | 00:14'17" |
3 | 06'39" | 00:20'56" |
4 | 09'39" | 00:30'35" |
5 | 12'02" | 00:42'37" |
6 | 08'02" | 00:50'39" |
6.2 | 05'58" | 00:52'08" |