15.1 km | 01:47:51 | 07:09/km日期: 2023-06-22 15:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'33" / 06'22" / 06'35" / 06'30" / 06'43" / 07'36" / 06'49" / 06'54" / 07'24" / 07'44" / 08'53" / 07'49" / 07'52" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'49" | 00:13'28" |
3 | 06'33" | 00:20'01" |
4 | 06'22" | 00:26'23" |
5 | 06'35" | 00:32'58" |
6 | 06'30" | 00:39'28" |
7 | 06'43" | 00:46'11" |
8 | 07'36" | 00:53'47" |
9 | 06'49" | 01:00'36" |
10 | 06'54" | 01:07'30" |
11 | 07'24" | 01:14'54" |
12 | 07'44" | 01:22'38" |
13 | 08'53" | 01:31'31" |
14 | 07'49" | 01:39'20" |
15 | 07'52" | 01:47'12" |
15.1 | 08'01" | 01:47'51" |