5.5 km | 00:24:56 | 04:33/km日期: 2016-01-21 03:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 04'58" / 04'34" / 04'23" / 04'31" / 04'42" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'34" | 00:09'32" |
| 3 | 04'23" | 00:13'55" |
| 4 | 04'31" | 00:18'26" |
| 5 | 04'42" | 00:23'08" |
| 5.5 | 03'55" | 00:24'57" |
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