3.9 km | 00:26:43 | 06:48/km日期: 2023-05-23 19:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'12" / 08'29" / 06'10" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 423 / 423 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 203 / 626 |
| 3 | | 42'20" (+38'27") | 56 / 682 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 392 / 1075 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 205 / 1280 |
| 6 | | 38'04" (+34'11") | 65 / 1345 |
| 7 | | 03'57" (+00'04") | 396 / 1742 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 204 / 1946 |
| 9 | | 01:09'12" (+05'19") | 34 / 1981 |
| 10 | | 03'55" (+00'02") | 404 / 2386 |
| 11 | | 04'07" (+00'14") | 200 / 2586 |
| 12 | | 55'22" (+51'29") | 43 / 2630 |
| 13 | | 03'58" (+00'05") | 398 / 3029 |
| 14 | | 04'01" (+00'08") | 205 / 3234 |
| 15 | | 35'18" (+31'25") | 68 / 3302 |
| 16 | | 04'02" (+00'09") | 403 / 3705 |
| 17 | | 04'02" (+00'09") | 208 / 3913 |
| 18 | | 04'48" (+00'55") | 15 / 3929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 08'29" | 00:14'41" |
| 3 | 06'10" | 00:20'51" |
| 3.9 | 06'19" | 00:26'44" |
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