6.8 km | 01:01:38 | 09:06/km日期: 2023-06-19 19:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'16" / 09'49" / 09'50" / 09'04" / 08'57" / 08'41" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'34" (+06'37") | 21 / 21 |
2 | | 09'13" (+03'16") | 1000 / 1021 |
3 | | 09'46" (+03'49") | 1000 / 2021 |
4 | | 09'46" (+03'49") | 1000 / 3021 |
5 | | 09'06" (+03'09") | 1000 / 4021 |
6 | | 08'54" (+02'57") | 1000 / 5021 |
7 | | 08'44" (+02'47") | 1000 / 6021 |
8 | | 07'53" (+01'56") | 566 / 6588 |
9 | | 09'22" (+03'25") | 5 / 6593 |
10 | | 05'57" | 122 / 6716 |
11 | | 12'12" (+06'15") | 48 / 6765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'49" | 00:19'05" |
3 | 09'50" | 00:28'55" |
4 | 09'04" | 00:37'59" |
5 | 08'57" | 00:46'56" |
6 | 08'41" | 00:55'37" |
6.8 | 07'53" | 01:01'39" |