Chandler Lu 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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30.2 km | 02:54:33 | 05:47/km

日期: 2016-02-09 08:22 - 地點: 愛河到蓮池潭 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1684 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'13" / 06'14" / 05'22" / 05'24" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 06'18" / 05'29" / 05'22" / 05'37" / 05'30" / 05'56" / 06'09" / 05'37" / 05'55" / 05'34" / 05'58" / 05'47" / 05'43" / 05'59" / 05'44" / 05'55" / 06'26" / 06'04" / 06'12" / 06'28" / 06'06" / 05'58" /

2月累積里程 : 265.59 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 3E寬楦虎走累積 : 1572.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jerry Tai, 阮思兆和其他 11 人說推

·

吉哥太強了

2016-02-11 21:08 ·

Chandler Lu 謝謝順吉大哥

2016-02-12 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'13"	00:15'54"
4	06'14"	00:22'08"
5	05'22"	00:27'30"
6	05'24"	00:32'54"
7	05'45"	00:38'39"
8	05'29"	00:44'08"
9	05'34"	00:49'42"
10	06'18"	00:56'00"
11	05'29"	01:01'29"
12	05'22"	01:06'51"
13	05'37"	01:12'28"
14	05'30"	01:17'58"
15	05'56"	01:23'54"
16	06'09"	01:30'03"
17	05'37"	01:35'40"
18	05'55"	01:41'35"
19	05'34"	01:47'09"
20	05'58"	01:53'07"
21	05'47"	01:58'54"
22	05'43"	02:04'37"
23	05'59"	02:10'36"
24	05'44"	02:16'20"
25	05'55"	02:22'15"
26	06'26"	02:28'41"
27	06'04"	02:34'45"
28	06'12"	02:40'57"
29	06'28"	02:47'25"
30	06'06"	02:53'31"
30.2	05'57"	02:54'33"

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