8.1 km | 00:57:13 | 07:04/km日期: 2019-10-29 22:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 524 Cal
Pace: 06'49" / 07'11" / 06'56" / 07'26" / 07'02" / 06'55" / 07'15" / 07'05" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'11" | 00:14'00" |
3 | 06'56" | 00:20'56" |
4 | 07'26" | 00:28'22" |
5 | 07'02" | 00:35'24" |
6 | 06'55" | 00:42'19" |
7 | 07'15" | 00:49'34" |
8 | 07'05" | 00:56'39" |
8.1 | 06'07" | 00:57'13" |