李崇源 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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5.0 km | 00:26:06 | 05:13/km

日期: 2016-02-10 16:26 - 地點: 美術館*2 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 05'15" / 05'06" / 05'15" / 05'22" / 05'11" /

8天沒運動的後果.......

過年期間忙著整理公司回家鄉拜年陪老婆回娘家...

荒廢了許久今天跑起來真的完全無跑感...真慘...

高雄馬快到了還有4天休假日要趁這4天好好找回來

平均心律170 bpm
MIN 87 bpm MAX 180 bpm

2月累積里程 : 171.85 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

廖ㄟ, 910112 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'06"	00:10'21"
3	05'15"	00:15'36"
4	05'22"	00:20'58"
5.0	05'10"	00:26'06"

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