6.0 km | 00:29:18 | 04:53/km日期: 2023-06-13 17:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'57" / 04'44" / 04'48" / 04'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'33") | 1200 / 1200 |
2 | | 04'58" (+00'16") | 1200 / 2400 |
3 | | 04'51" (+00'09") | 1200 / 3599 |
4 | | 04'42" | 1200 / 4800 |
5 | | 04'37" | 1200 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'57" | 00:10'17" |
3 | 04'57" | 00:15'14" |
4 | 04'44" | 00:19'58" |
5 | 04'48" | 00:24'46" |
6 | 04'31" | 00:29'17" |
6.0 | 00'00" | 00:29'18" |