4.2 km | 02:58:54 | 42:55/km日期: 2023-06-10 00:57 - 平均心率: 101 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 39'12" / 41'17" / 32'13" / 61'32" / 27'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 39'12" (+07'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'16" (+09'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:01'32" (+29'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'51" | 168 / 4168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'12" | 00:39'12" |
2 | 41'17" | 01:20'29" |
3 | 32'13" | 01:52'42" |
4 | 61'32" | 02:54'14" |
4.2 | 27'54" | 02:58'56" |