11.1 km | 01:13:25 | 06:36/km日期: 2016-02-07 15:25 - 地點: 員林大道 - 天氣: 有太陽好溫暖 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 57%
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'19" / 06'36" / 06'07" / 06'29" / 06'22" / 06'16" / 07'15" / 07'19" / 07'26" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1004 / 1004 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1002 / 2006 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1001 / 3007 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'35" (+00'31") | 1001 / 4009 | 170 / 89 |
| 5 | | 06'10" (+00'06") | 1006 / 5016 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'30" (+00'26") | 1001 / 6017 | 165 / 92 |
| 7 | | 06'24" (+00'20") | 1005 / 7023 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'17" (+00'13") | 1002 / 8025 | 172 / 92 |
| 9 | | 07'11" (+01'07") | 1008 / 9034 | 156 / 88 |
| 10 | | 07'24" (+01'20") | 1004 / 10039 | 136 / 99 |
| 11 | | 07'16" (+01'12") | 1010 / 11049 | 119 / 115 |
| 12 | | 07'01" (+00'57") | 109 / 11158 | 156 / 90 |
這時間跑有太陽又不熱，跑起來很舒服，而且蠻多人在跑，應該是先消耗一些熱量，讓胃多些空間，好晚上裝填除夕大餐。
新年快樂!除了吃之外，別忘了要多運動喔！
2月累積里程 :
88.97 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (Wide) 累積 :
671.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'07" | 00:12'13" |
| 3 | 06'19" | 00:18'32" |
| 4 | 06'36" | 00:25'08" |
| 5 | 06'07" | 00:31'15" |
| 6 | 06'29" | 00:37'44" |
| 7 | 06'22" | 00:44'06" |
| 8 | 06'16" | 00:50'22" |
| 9 | 07'15" | 00:57'37" |
| 10 | 07'19" | 01:04'56" |
| 11 | 07'26" | 01:12'22" |
| 11.1 | 09'36" | 01:13'25" |
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