3.6 km | 00:27:49 | 07:38/km日期: 2023-06-10 07:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 09'11" / 14'38" / 04'39" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+04'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+06'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" | 637 / 3637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 14'38" | 00:23'49" |
3 | 04'39" | 00:28'28" |
3.6 | 04'09" | 00:31'07" |