2.8 km | 00:22:29 | 07:55/km日期: 2023-06-08 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 07'25" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'02") | 314 / 314 |
2 | | 16'47" (+12'34") | 89 / 403 |
3 | | 04'21" (+00'08") | 320 / 723 |
4 | | 16'12" (+11'59") | 90 / 814 |
5 | | 04'13" | 317 / 1132 |
6 | | 17'42" (+13'29") | 100 / 1232 |
7 | | 04'13" | 322 / 1554 |
8 | | 17'15" (+13'02") | 98 / 1653 |
9 | | 04'22" (+00'09") | 314 / 1967 |
10 | | 35'51" (+31'38") | 136 / 2104 |
11 | | 04'15" (+00'02") | 310 / 2415 |
12 | | 15'55" (+11'42") | 100 / 2515 |
13 | | 04'16" (+00'03") | 317 / 2833 |
14 | | 08'20" (+04'07") | 5 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'25" | 00:13'58" |
2.8 | 10'09" | 00:22'30" |